Técnicas de massagem desportiva

Descrição geral da UFCD

Objetivos

Identificar os principais conceitos inerentes à massagem desportiva. Adequar as condições ambientais do local de trabalho à drenagem linfática manual. Aplicar o protocolo de instalação do cliente. Identificar e aplicar a pressão, a técnica e as manobras adequadas a cada especificidade do atleta.

Conteúdos

Massagem desportiva

• Indicações e contraindicações
• Pressão
• Manobras adequadas à Massagem desportiva
• Manipulações e alongamentos
  • Ativas
  • Passivas
  • Mobilização de pessoas dependentes
• Cuidados e procedimentos

Organização física do espaço de trabalho

• Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
• Caracterização de material
• Efeitos, uso e cuidados do material

Protocolo de instalação do/a cliente

• Preparação do posto de trabalho
• Receção e instalação do/a cliente
• Ficha técnica
• Plano do trabalho a executar
• Preparação do material e mesa de trabalho

Preparação da profissional para a atividade a efetuar

• Mãos e utensílios
• Ginástica preparatória das mãos
• Manejo prático dos utensílios

Técnicas específicas de massagem desportiva

• Aplicação de frio
• Aplicação de calor

Massagem antes de competição e Massagem pós competição

• Massagem de manutenção
• Massagem de tratamento,

Caracterização das lesões por modalidade desportiva

• Tipologia das lesões
  • Lesões Tendinosas
  • Lesões Musculares
  • Disfunções
  • Mecânica e reação dos tecidos moles à tensão e às lesões

Técnicas miofasciais

Ligaduras funcionais

Eletroterapia